Ready-made online store based on the Insales platform

Каталог +7 (964) 390-82-13 retail@newstep.pro
С 10 до 19
Сравнение Личный кабинет Request a call
retail@newstep.pro
+7 (964) 390-82-13
Request a call
+7 (964) 390-82-13
Request a call
С 10 до 19
город Москва, Град Московский, ул. Радужная 16
Каталог
+7 (905) 256-13-05 +7 (964) 390-82-13 Поиск

По вопросам, связанным с оформлением заказов, или консультацией по продукции, просим Вас связаться с нами по телефону:
+7 (800) 551-30-86

Каталог +7 (800) 551-30-86 retail@newstep.pro
С 9.00 до 21.00
Сравнение Личный кабинет
retail@newstep.pro
+7 (800) 551-30-86
Заказать звонок
+7 (800) 551-30-86
Заказать звонок
С 9.00 до 21.00
город Москва, Град Московский, ул. Радужная 16
Каталог

Русский / English

Каталог
Косметика для педикюра Профессиональный уход Podologic Pro Basic Домашний уход Косметика для маникюра Профессиональный уход Manicure Pro Basic Домашний уход Гель-лаки KANE Топы Базы Гель-лаки "Моя Россия" Дезинфекция Наборы Косметика для лица QD Pro Инструменты для педикюра Фрезы BUSCH с алмазным покрытием средней абразивности Круглые боры BUSCH с алмазным покрытием средней абразивности Фрезы BUSCH с алмазным покрытием крупной абразивности Расходные материалы Клуб Nail4Pro Бонусная карта Nail4Pro Club
Главная Блог Что едят nail-мастера? Что едят nail-мастера?

Плотный график, запись на неделю вперед, даже перерыв на обед пришлось убрать, потому что «Спасай скорее, срочно нужен маникюр!», - знакомая ситуация? Как nail – мастеру не погибнуть от голода на рабочем месте – разбираем в сегодняшней статье.

Самый простой и действенный способ – брать приготовленную дома пищу с собой на работу. Нет, нет, никто не заставляет таскать с собой судочки с супами и борщами. А вот свежие овощи и фрукты – отличный вариант перекуса.

Всё бы ничего, но фрукты на короткое время утоляют голод, и после них хочется есть сильнее. Как быть в таком случае? На выручку приходят протеиновые батончики и снеки. Модное нынче лакомство, способное насытить и пополнить витаминами организм.

Популярные батончики из зеленой гречки, льна, семян чиа, миндаля и прочих полезных элементов стремительно завоевали рынок. Тем более, что правильное питание у всех на устах. Наиболее известные в Инстаграм марки:

- «Bite», протеиновые батончики Cyber и безглютеновые хлебцы из риса, кукурузы и гречки.

«365 detox» - шоколадные печеньки из нутовой муки и без сахара, соки, смузи, веганский шоколад.

«Лен & Гречка Bakery» -гречневые перекусы без шоколада, чипсы из муки зеленой гречихи с черносливом, тыквенными семечками, кешью, гималайской солью, чесноком и паприкой.

«R.A.W. Life» - ореховые батончики без сахара, пшеницы, рафинированного масла». Нежная сливочная структура кешью со вкусом кокоса и соленой карамели — лакомство для настоящего эстета.

Снеки и батончики, безусловно отличный вариант быстрого и полезного перекуса, к тому же они не влияют отрицательно на фигуру. Главный минус их в том, что купить их можно только специализированных магазинах в больших городах, либо заказывать по интернету.

Если такой возможности нет, то стоит позаботиться о перекусе заранее. Вот вам несколько идей полезного перекуса:

  1. Нарежьте соломкой сырые овощи: морковь, сладкий перец, сельдерей или любые другие сезонные овощи. Приготовьте хумус из нута или мутабаль из баклажанов (все делается быстро и легко), смело берите с собой на работу, коллеги обзавидуются.
  2. Испечь вкусные творожные шарики: пачка творога, половина банана, 150 мл овсяной муки, 1 яйцо. Всё взбить в блендер. Сформировать шарики.  Выпекать 30 мин при температуре 180 градусов. Отличная идея для чая. 
  3. Берите на работу ягоды, фрукты, овощи и орехи. Это прекрасные продукты для быстрого и полезного перекуса.
  4. Обычные наши родные бутерброды тоже могут стать полезным перекусом. Замените свежий хлеб на хлебцы и цельного зерна, а масло – на авокадо. Сверху положите ломтик огурца, помидора и кусочек куриной грудки. Быстро, вкусно и полезно.

На самом деле есть масса вариантов для того, чтобы придумать полезные перекусы. Требуется лишь немного времени и фантазии, в то время как на кофе с конфетами совсем не нужно никакого времени, но фигура от этого страдает.  Дело привычки и выбора.